日時：2016年6月15（水）14:30～15:20
参加人数：約40名
第141回 糖尿病教室は
『糖尿病に効く運動療法』理学療法士
『正しく食べよう！(主食編)』管理栄養士
の二本立てでお話ししました。
- 『糖尿病に効く運動療法』理学療法士
今回の糖尿病教室は『糖尿病に効く運動療法』というテーマを理学療法士よりお話しました。ロープ体操を中心に実際に体験して頂き、良かったと思います。皆さま健康のため楽しく運動を続けましょう。
- 『正しく食べよう！(主食編)』管理栄養士
お食事の部分では、炭水化物についてお話ししました。炭水化物は過剰にならないように適量摂取し、減らしすぎにも注意しましょう。
★参加したスタッフからのコメント★
理学療法士と一緒にやった運動を家に帰ってやってみました。
体が軽くなった気がしました。
教室の中の話で言われていた、自分のできる目標を着実にこなしていけたらと思います。
管理栄養士さんが言っていたコンビニの成分表示。
いつもカロリーを見ていましたが、ついでに炭水化物の量も確認してみました。
やっぱり幕の内弁当は炭水化物が多かったです。
患者さんに書いて頂いてるアンケートで
「こんな近くでいい話が聞けてよかった」
というコメントを頂き、うれしく思いました。次回も参加してよかったな！と思える集まりにしたいと思っています。
次回は夏、真っ盛り!!
2016年8月17日（水）14:30～、
『お薬について（内服薬）』（薬剤師）
『しっかり食べよう（おかず編）』（管理栄養士）
を予定しています。
涼みがてらお越しください。お待ちしております。
